Retraite “Stilstaan bij jezelf”

Een héle dag voor jezelf om te resetten. Stil te staan bij jezelf en de tijd nemen om te voelen hoe het met je gaat. Om spanning en stress die vastzitten in je lichaam op een zachte manier in beweging te brengen en liefdevol los te laten.

Tijdens deze 1-daagse retraite ga je van beweging naar stilte. Met Yin Yoga, Restorative Yoga, oefeningen en twee volledige ademsessies. We beginnen met oefeningen die de fysieke en innerlijke spanning losmaakt. De ademsessie waarmee we de ochtend afsluiten, helpt deze spanning te transformeren. Na een heerlijke biologische lunch gaan we de stilte in onszelf opzoeken met Restorative Yoga. De dag wordt afgesloten met een harmoniserende ademsessie.

Datum volgt
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Investering: € 110 incl. thee, lekkers, heerlijke vegetarische lunch
Plaats: Yogastudio – Kortestreek 19 Lemmer

Maximaal 5 deelnemers zodat er voldoende ruimte en tijd is voor jou.